Healthy Start în UK: card NHS pentru lapte, fructe și vitamine gratuite

Programul Healthy Start al NHS îi ajută pe părinții cu venituri mici din Anglia, Țara Galilor și Irlanda de Nord să cumpere lapte, fructe, legume și lapte praf pentru bebeluși. Dacă ești însărcinată de peste 10 săptămâni sau ai un copil sub 4 ani și primești Universal Credit, poți primi un card preplătit alimentat la fiecare 4 săptămâni: £4,65 pe săptămână în sarcină și pentru fiecare copil între 1 și 4 ani, respectiv £9,30 pe săptămână pentru fiecare copil sub un an. În plus, familiile din program primesc vitamine gratuite. Mai jos explicăm, strict pe baza informațiilor oficiale publicate de GOV.UK și NHS, cine are dreptul, cum aplici și la ce să fii atent.

Ce este Healthy Start și cât primești

Potrivit NHS Business Services Authority (NHSBSA), instituția care administrează programul, Healthy Start oferă ajutor pentru alimente de bază și lapte, plus vitamine gratuite. Banii se încarcă pe cardul preplătit NHS Healthy Start la fiecare 4 săptămâni, de la data la care cererea a fost aprobată. Sumele oficiale sunt:

• £4,65 pe săptămână din a 10-a săptămână de sarcină;
• £9,30 pe săptămână pentru fiecare copil de la naștere până la un an;
• £4,65 pe săptămână pentru fiecare copil între un an și 4 ani.

Concret, o familie cu un bebeluș de câteva luni primește £37,20 la fiecare 4 săptămâni (4 × £9,30). Plățile nu sunt afectate de weekenduri sau de sărbătorile legale. Ele se opresc când copilul împlinește 4 ani, când nu mai primești beneficiul care îți dă dreptul la program sau când nu mai ai responsabilitatea părintească pentru copil.

Cine are dreptul la Healthy Start

Condițiile oficiale, publicate de NHSBSA și de GOV.UK, sunt următoarele:

• locuiești în Anglia, Țara Galilor sau Irlanda de Nord. În Scoția programul nu se aplică; acolo există schema separată Best Start Foods;
• ești însărcinată de peste 10 săptămâni sau ai cel puțin un copil sub 4 ani;
• primești Universal Credit, iar venitul net al familiei din muncă (take-home pay) este de cel mult £408 pe lună, sau primești Pension Credit cu suplimentul pentru copil (child addition).

Există o excepție pentru tinerele mame: dacă ai sub 18 ani și ești însărcinată de peste 10 săptămâni, poți primi Healthy Start chiar dacă nu încasezi niciun beneficiu. NHSBSA precizează că această regulă se aplică dacă nu mai ai alți copii și că trebuie să aplici din nou după naștere sau când împlinești 18 ani, oricare dintre acestea are loc primul.

Cum aplici pentru Healthy Start, pas cu pas

Modul de aplicare depinde de situația ta. Potrivit ghidului NHSBSA „How do I apply”:

1. Dacă primești Universal Credit, aplici online, pe site-ul oficial healthystart.nhs.uk.
2. Dacă primești Pension Credit cu supliment pentru copil, ai sub 18 ani fără beneficii sau ești într-o situație fără acces la fonduri publice, trebuie să ceri un formular de aplicare de la NHSBSA.
3. Dacă ești deja în program, nu depui o cerere nouă. Anunți NHSBSA când vrei să adaugi un copil, când rămâi însărcinată sau când ți s-au schimbat datele personale.

Dacă nu ai încă număr de asigurare națională, citește ghidul nostru despre cum obții NINO în UK. Pentru celelalte ajutoare pentru copii, vezi și ghidul Child Benefit 2026 pentru părinții români din UK.

Ce poți cumpăra cu cardul Healthy Start

Ghidul oficial publicat pe GOV.UK de Departamentul Sănătății (DHSC) precizează că banii Healthy Start pot fi folosiți pentru a cumpăra sau pentru a plăti o parte din:

• fructe și legume proaspete, congelate sau la conservă;
• leguminoase (fasole, linte, năut) proaspete, uscate sau la conservă;
• lapte și lapte praf pentru sugari (infant formula).

Cardul nu poate fi folosit pentru alte produse. Potrivit NHSBSA, cu cardul Healthy Start nu poți: retrage numerar, cere cashback, intra pe minus, cumpăra online, plăti din portofelul electronic al telefonului, plăti în străinătate sau cumpăra produse care nu fac parte din program.

Limitele care contează la casă: o singură tranzacție poate fi de maximum £75, iar plata contactless este limitată la £45. Plata contactless devine posibilă abia după prima plată cu cip și PIN. Pentru activarea cardului, card pierdut sau furat, sold și PIN, NHSBSA are o linie automată disponibilă non-stop: 0118 338 5810.

Vitaminele gratuite Healthy Start

Persoanele din program primesc și vitamine gratuite. Potrivit NHS, poți primi vitamine pentru tine dacă ești însărcinată și până la prima aniversare a bebelușului, iar pentru copil de la naștere până la împlinirea vârstei de 4 ani. În Anglia, găsești pe site-ul NHS locurile care oferă vitaminele, după oraș sau cod poștal. La ridicare trebuie să arăți cardul NHS Healthy Start.

De ce contează: NHS arată că guvernul britanic recomandă ca toți copiii între 6 luni și 5 ani să primească zilnic un supliment cu vitaminele A, C și D. Bebelușii alăptați ar trebui să primească zilnic, încă de la naștere, un supliment cu 8,5–10 micrograme de vitamina D, iar copiii între 1 și 4 ani un supliment zilnic cu 10 micrograme de vitamina D. Excepție: bebelușii care beau peste 500 ml (aproximativ o halbă) de lapte praf pe zi nu au nevoie de suplimente, pentru că laptele praf este deja îmbogățit cu vitamine. Pentru doza potrivită, întreabă moașa (midwife), asistentul medical comunitar (health visitor) sau farmacistul.

Video: ce poți cumpăra cu cardul (în limba română)

Healthy Start pentru părinții fără acces la fonduri publice

Unele familii nu pot cere beneficii din cauza statutului de imigrare (condiția no recourse to public funds, NRPF) sau pentru că nu au niciun statut. Pentru ele există o extindere a programului Healthy Start. Conform GOV.UK și NHSBSA, poți fi eligibil dacă îndeplinești toate condițiile de mai jos:

• ai cel puțin un copil cetățean britanic sub 4 ani;
• venitul familiei este de cel mult £408 pe lună, după taxe;
• nu poți cere fonduri publice (de exemplu, beneficii) din cauza statutului de imigrare sau pentru că nu ai statut.

Extinderea nu se aplică femeilor însărcinate. Formularul se cere prin e-mail, la healthystartNRPF@nhsbsa.nhs.uk, adresă care trebuie folosită doar în această situație. Dacă un membru al familiei are acces la fonduri publice, inclusiv un fost partener care locuiește încă la aceeași adresă, acea persoană trebuie să aplice pe calea obișnuită. Ca dovadă, NHSBSA acceptă, printre altele, codul de partajare (share code) din eVisa care arată condiția NRPF sau o scrisoare de la Home Office datată în ultimele 3 luni.

Ce contează pentru românii din UK: ghidul oficial DHSC arată că un copil născut în UK după 1 iulie 2021 din părinți europeni devine automat cetățean britanic atunci când părintele primește indefinite leave to remain prin EU Settlement Scheme după nașterea copilului. De asemenea, un copil născut în UK este automat cetățean britanic dacă, la data nașterii, cel puțin unul dintre părinți era settled (de exemplu, avea settled status sau indefinite leave to remain). Poți verifica situația copilului cu instrumentul oficial Check if you’re a British citizen. Despre statutul de rezident găsești detalii în ghidul nostru settled și pre-settled status.

Atenție la fraudă: ghidul oficial avertizează că cine aplică știind că nu îndeplinește condițiile, trimite documente false sau nu anunță schimbările care îi afectează dreptul riscă sancțiuni civile sau penale și poate fi obligat să returneze banii primiți necuvenit.

Sfaturi practice pentru familiile din program

• Ține la zi contul de Universal Credit: dreptul la Healthy Start depinde de acest beneficiu, iar plățile se opresc dacă nu îl mai primești.
• Anunță NHSBSA când se naște copilul sau când rămâi din nou însărcinată, ca să primești suma corectă.
• Prima plată se face cu cip și PIN; abia apoi funcționează plata contactless.
• Păstrează cardul la îndemână când mergi după vitamine: fără el nu le poți ridica.
• Pentru vaccinurile copilului în sezonul rece, citește și ghidul nostru despre vaccinul antigripal pentru copii în UK.

Data verificării: 22 octombrie 2026.

Surse oficiale

• GOV.UK: Healthy Start
• GOV.UK (DHSC): Healthy Start extension – application guidance
• NHSBSA: Am I eligible for NHS Healthy Start?
• NHSBSA: What is NHS Healthy Start?
• NHSBSA: How do I apply for NHS Healthy Start?
• NHSBSA: What is an NHS Healthy Start prepaid card?
• NHSBSA: Asylum seekers and no recourse to public funds
• NHS: Find Healthy Start vitamins services
• NHS: Vitamins for children
• NHS Healthy Start (site oficial de aplicare)

Conține informații din sectorul public publicate sub licența Open Government Licence v3.0. Sursa: GOV.UK, NHS și NHSBSA. Traducere și adaptare: Gazeta Românească.

Foto principală: „A woven basket filled with an assortment of colorful vegetables”, Shixart1985, via Wikimedia Commons, CC BY 2.0. Imagine ilustrativă.